Technique d'Ascension

L'ASCENSION

Pour grimper, le talon est libéré de la fixation.
Grimpez à pas réguliers et rythmés sans soulever vos skis hors de la neige.
Un skieur prend la tête, les autres suivent derrière dans ses traces.
Le parcours de la montée ne devrait pas être trop raide, mais plutôt suivre une route en zigzags.
En fin de chaque descente en traversée, un virage kick amont fait revenir le skieur.



Assurez-vous que votre ski aval est maintenu fermement.



Plantez vos bâtons derrière vous.
Faites tourner en l'air votre ski amont, de façon à lui faire prendre la direction opposée.
Posez-le sur la neige et transférez l'appui dessus immédiatement.



Ramenez l'autre pied et alignez-le sur le ski déjà en place.



Démarrez dans la nouvelle direction.