Ski Junior Villefontaine

Le Ski à la Portée des Enfants
 
AccueilPortailCalendrierFAQRechercherS'enregistrerMembresGroupesConnexion

Partagez | 
 

 Comment se Relever Après une Chute

Aller en bas 
AuteurMessage
Patrick
Administrateur
Administrateur
avatar

Nombre de messages : 563
Age : 64
Localisation : Villefontaine
Date d'inscription : 28/10/2004

MessageSujet: Comment se Relever Après une Chute   Lun 12 Sep - 22:57

SE RELEVER

Vous venez de tomber.
Asseyez-vous et prenez le temps de récupérer, faîtes savoir que vous n'êtes pas blessé.


Vos skis se sont détachés

Like a Star @ heaven Récupérez-les
Like a Star @ heaven Vérifiez que les fixations sont ouvertes
Like a Star @ heaven Puis remontez sur vos skis.


Astuces

Good Toujours remettre le ski aval en premier. Si vous n'avez perdu qu'un ski mettez-vous perpendiculaire à la pente de telle façon que vous soyez en position de chausser votre ski amont.
Good Dans la poudreuse, il peut être difficile d'éviter la neige sur les fixations. Il vous faudra peut-être damer l'endroit où vous vous trouvez pour remettre vos skis.


Vous n'avez pas quitté vos skis

La plus grosse difficulté consistera d'abord à vous relever. Une fois acquis le mécanisme, vous comprendrez mal pourquoi c'était si difficile à faire. Confiance !

Première opération après toute chute, ramener ses skis sous soi perpendiculairement à la ligne de pente. Vous les faites glisser vers vous, ou mettez les sur le dos dans la position d'un scarabée renversé et vous replacez vos skis en parallèle. Une fois qu'ils sont sous vous, vous êtes prêts à vous relever.



Vous êtes assis en amont de vos skis



Saisissez les deux bâtons avec une main sur les manches et l'autre sur les rondelles. Plantez-les dans la neige juste derrière votre hanche en amont.



Une fois en position, portez-vous vers l'avant au-dessus de vos skis dans une poussée énergique à l'aide de vos bras



Dans la poudreuse, croisez vous batons pour éviter qu'ils ne s'enfoncent dans la neige.


Astuces

Like a Star @ heaven Assurez-vous que vos skis sont bien perpendiculaires à la ligne de pente avant de tenter l'opération
Like a Star @ heaven Plantez vos skis au plus près de vos hanches pour l'efficacité du levier.
Like a Star @ heaven Faites passer énergiquement le poids de votre corps vers l'avant et au-dessus de vos skis avant d'essayer de vous relever complètement.
Like a Star @ heaven Vérifiez que vous avez votre bonnet, votre masque, vos lunettes et tout votre équipement avant de repartir. Dans la poudreuse, croisez vos bâtons pour les empêcher de s'enfoncer dans la neige quand que vous vous appuyez dessus pour vous relever
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
 
Comment se Relever Après une Chute
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Se relever après une chute
» Douleur au doigt suite à une chute...
» équitation western après grosse chute et peur en classique
» Relever son pitch
» [Question d'actu] Comment auriez-vous géré la blessure de Rollins et le choix du prochain champion ?

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Ski Junior Villefontaine :: ***Techniques de Ski*** :: Pour les Skieurs Débutants-
Sauter vers: