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 Le Chasse Neige

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Patrick
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Date d'inscription : 28/10/2004

MessageSujet: Le Chasse Neige   Lun 12 Sep - 21:42

LE CHASSE-NEIGE

Le chasse-neige est le plus simple de tous les virages.

Efficace et pratique, il est même employé par les skieurs de bon niveau, par exemple lorsque la visibilité est très réduite.
Pour tourner en chasse-neige il convient de déplacer les skis latéralement en écartant les talons des skis.



Commencer en position de base.



Ecartez les talons de vos skis et tournez les spatules vers la ligne de pente.



Fléchissez légèrement et transférez doucement votre appui sur le ski externe.



Poussez sur le genou externe pour vous amenez face à la pente.



Continuez à pousser sur le ski externe jusqu'à sortir de la ligne de pente.



Pour finir, retrouvez la position de base et préparez-vous au prochain virage.


Exercices

Good Empoignez les extrémités de vos bâtons pour stabiliser votre buste.
Good Entrainez vous en slalomant entre des batons. Après quelques essais augmentez progressivement votre vitesse.
Good Appuyez vos 2 mains sur le genoux externe pendant le virage. Ceci vous donnera plus d'assurance pour transférer l'appui sur le ski externe.



Pressez vos 2 mains sur le genou externe pour vous habituer à la pression qui doit s'exercer pendant le virage.


Astuces

Good Vos skis connaissent mieux la neige que vous.
Commencez en écartant doucement les talons de vos skis, le reste devrait suivre naturellement.
Good Gardez votre buste stable.
Good A cette étape, vous pouvez oublier le planté de baton.
Good Apprennez à maitriser vos émotions lorsque la vitesse augmente au milieu du virage.
Ne perdez pas votre sang froid.
Good Faites en sorte de tourner avant d'arriver en bout de piste.
Good Essayez d'aquérir un rythme pour vos virages.
Virage, préparation du virage suivant, nouveau virage, et ainsi de suite...


Utiliser le chasse-neige

Le but de tout skieur en phase d'apprentissage doit être, à terme, de tourner en parallèle dans la plupart des situations. Bien sûr, le plus tôt serait le mieux.
C'est pourquoi certaines méthodes d'apprentissage obèrent le chasse-neige et le STEM, pour se concentrer, d'emblée, sur les virages parallèles.
Cela dit, si ces méthodes évitent à certains skieurs de prendre la mauvaise habitude de ne tourner qu'en chasse-neige, elle sont ,de fait, incomplètes sur le plan technique.

Le virage en chasse-neige, n'est pas, loin de là, une gène pour appendre à tourner en parallèle.
Au contraire, savoir controller ses 2 skis independamment et utiliser au mieux ses carres est une bonne base pour toute la suite de l'apprentissage.

Si le choix doit se faire entre, d'une part developper une bonne technique, et d'autre part raccourcir la formation, il convient, bien évidemment d'opter pour la première solution.

Entrainez vous sur des pentes très douces.
L'important, c'est de bien maitriser la direction des skis et le changement d'appui.
Controlez bien les mouvements de votre buste.
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