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Le Ski à la Portée des Enfants
 
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 Absorption

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Patrick
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MessageSujet: Absorption   Ven 7 Oct - 23:49

ABSORPTION


Sur la crête, vos skis sont relevés par la bosse.
Au moment de passer la bosse, cette pression disparaît, les skis peuvent alors rompre le contact avec la neige.
C'est problématique lorsque vous essayez de tourner et de contrôler votre vitesse.
La solution réside dans l'amortissement.

En fléchissant les genoux au moment d'aborder la bosse, vous réduisez la pression que celle-ci exerce sur vos skis.
Une fois la crête passée, allongez fortement vos jambes et maintenez le contact entre vos skis et la neige.


Lorsque vous abordez une bosse, servez-vous de vos hanches, de vos genoux et de vos chevilles comme amortisseurs, et gardez constamment vos bras devant vous. Votre centre de gravité doit se maintenir dans l'axe.


Exercice

Entraînez-vous de cette façon chaque fois que vous vous trouvez sur un terrain de bosses faciles avec une aire d'arrivée sans problèmes.
Quand vous atteignez les dernières bosses, laissez vos skis descendre directement sur la ligne de pente.
Gardez votre tête et le haut de votre corps détendus, tandis que vous vous servez de vos jambes pour amortir les bosses. Fléchir les genoux sur les bosses est une bonne chose, mais vous devez également pousser vos skis avec énergie dans les creux pour qu'ils restent en contact avec la neige.
Notez que la force exercée sur vos skis est neutralisée.

Une autre façon de vous entraîner est d'effectuer des traversées à allure modérée ou des virages de slalom géant sur un terrain de bosses (assurez-vous auparavant, naturellement, que le parcours est libre).

La partie supérieure de votre corps doit s'élever et descendre au fur et à mesure de l'avalement des bosses.
Poussez vos bras en avant quand vous amortissez les bosses.


Astuce

Le haut de votre corps doit rester détendu tout au long de la manœuvre et vos jambes doivent amortir la bosse.
Évitez de vous pencher en avant.

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