http://ski-junior-asvf.forumactif.com/pour-les-skieurs-intermediaires-f27/-t1.htm Les cours débutants s'étant déroulés, passons à la suite... Tue, 13 Sep 2005 20:50:28 GMT 10 http://img293.imageshack.us/img293/2461/banireskijunior6ul.jpg http://ski-junior-asvf.forumactif.com/pour-les-skieurs-intermediaires-f27/-t1.htm http://ski-junior-asvf.forumactif.com/pour-les-skieurs-intermediaires-f27/le-pas-du-patineur-t72.htm Patrick PAS DU PATINEUR C'est la façon la plus efficace d'avancer rapidement sur le plat ou d'aborder une pente légère en montée. C'est plus rapide que la marche mais plus fatigant. Patiner avec des skis ressemble au patinage sur glace. Si vous êtes un adepte de la montée en ciseaux, cela vous paraîtra simple : le mouvement est le même et vous devez glisser à chacun de vos pas Levez un ski et plantez vos bâtons. Poussez sur vos bâtons et faites aller le ski en diagonale vers l'extérieur. ... Pour les Skieurs Intermédiaires Tue, 13 Sep 2005 20:50:28 GMT http://ski-junior-asvf.forumactif.com/pour-les-skieurs-intermediaires-f27/le-pas-du-patineur-t72.htm#79 http://ski-junior-asvf.forumactif.com/pour-les-skieurs-intermediaires-f27/le-pas-du-patineur-t72.htm http://ski-junior-asvf.forumactif.com/pour-les-skieurs-intermediaires-f27/les-bosses-t71.htm Patrick LES PREMIERES BOSSES Toute piste utilisée par un grand nombre de skieurs développe des bosses. Le processus débute lorsque, par hasard, des skieurs commencent à virer au même endroit. Ils s'en suit le façonnage d'un petit monticule. Ensuite les skieurs suivants vont trouver plus pratique de virer au même point ; chacun accentuant la butte un peu plus, poussant la neige un peu plus loin. Bientôt se sera ainsi créé une série de bosses prononcées qui jalonneront la pente. LE VIRAGE ... Pour les Skieurs Intermédiaires Tue, 13 Sep 2005 20:35:37 GMT http://ski-junior-asvf.forumactif.com/pour-les-skieurs-intermediaires-f27/les-bosses-t71.htm#78 http://ski-junior-asvf.forumactif.com/pour-les-skieurs-intermediaires-f27/les-bosses-t71.htm http://ski-junior-asvf.forumactif.com/pour-les-skieurs-intermediaires-f27/le-schuss-t70.htm Patrick SCHUSS Si vous skiez à vitesse plus élevée, vous êtes prêt pour une nouvelle position de schuss. La position assise, dite de l'œuf. La position aérodynamique optimale qui ne vous empêche pas d'utiliser les carres pour vous diriger. C'est agréable, rapide mais assez fatigant pour les cuisses, le dos et le cou. En outre, les chocs ne sont pas pleinement amortis. Des bosses inattendues et des creux peuvent donc surprendre désagréablement les skieurs inexpérimentés. Ramassez ... Pour les Skieurs Intermédiaires Tue, 13 Sep 2005 20:26:01 GMT http://ski-junior-asvf.forumactif.com/pour-les-skieurs-intermediaires-f27/le-schuss-t70.htm#77 http://ski-junior-asvf.forumactif.com/pour-les-skieurs-intermediaires-f27/le-schuss-t70.htm http://ski-junior-asvf.forumactif.com/pour-les-skieurs-intermediaires-f27/le-fameux-plante-de-batons-t69.htm Patrick LE PLANTE DE BATONS Le bâton est l'élément le plus mal compris et le plus mal utilisé de tout l'équipement de ski. Beaucoup de skieurs portent leurs bâtons sans comprendre exactement à quoi ils servent. D'autres, les utilisent de telle façon qu'ils les gênent plutôt qu'ils ne les aident efficacement dans les virages. La position du volant de bus : prêt à planter les bâtons. Le planté de bâton sert pour trois raisons dans un virage : Assurer la bonne position du ... Pour les Skieurs Intermédiaires Tue, 13 Sep 2005 17:44:10 GMT http://ski-junior-asvf.forumactif.com/pour-les-skieurs-intermediaires-f27/le-fameux-plante-de-batons-t69.htm#76 http://ski-junior-asvf.forumactif.com/pour-les-skieurs-intermediaires-f27/le-fameux-plante-de-batons-t69.htm http://ski-junior-asvf.forumactif.com/pour-les-skieurs-intermediaires-f27/le-virage-en-stem-amont-t68.htm Patrick LE STEM AMONT Le virage en stem amont est une variante avancée du swing de base qui augmente la rapidité au début du virage. Il réduit le temps de passage sur la ligne de pente, et implique une accélération ressentie sur les pentes plus raides. Il est également moins fatigant, puisqu'il nécessite un chasse-neige moins prononcé. En Amérique du Nord, on l'appelle un "christie pointé". Au lieu d'effectuer le chasse-neige avec les deux skis, poussez uniquement le ski amont en demi ... Pour les Skieurs Intermédiaires Tue, 13 Sep 2005 17:25:02 GMT http://ski-junior-asvf.forumactif.com/pour-les-skieurs-intermediaires-f27/le-virage-en-stem-amont-t68.htm#75 http://ski-junior-asvf.forumactif.com/pour-les-skieurs-intermediaires-f27/le-virage-en-stem-amont-t68.htm http://ski-junior-asvf.forumactif.com/pour-les-skieurs-intermediaires-f27/l-arret-swing-t67.htm Patrick ARRET SWING Jusqu'à maintenant, l'un des sujets les plus urgents a sûrement été celui de vos arrêts. L'arrêt swing est rapide et efficace. Commencez par un virage swing, loin d'une ligne de pente, amenez vos skis perpendiculairement à votre plan de descente et dérapez pour vous arrêter en vous servant des carres amont. La façon la plus simple d'apprendre l'arrêt swing de base est de l'essayer d'abord dans une descente en traversée en pente légère. Une fois que vous l'avez maîtrisée, ... Pour les Skieurs Intermédiaires Tue, 13 Sep 2005 17:13:03 GMT http://ski-junior-asvf.forumactif.com/pour-les-skieurs-intermediaires-f27/l-arret-swing-t67.htm#74 http://ski-junior-asvf.forumactif.com/pour-les-skieurs-intermediaires-f27/l-arret-swing-t67.htm http://ski-junior-asvf.forumactif.com/pour-les-skieurs-intermediaires-f27/les-virages-swing-t66.htm Patrick VIRAGES SWING Le virage swing est une progression naturelle des virages en CHASSE-NEIGE et en STEM. Il vous permet d'aller à une vitesse plus élevée et sur des pistes plus raides. Il débute de la même manière, mais dans le virage, les skis restent collés. Cela permet d'achever le virage par un dérapage en parallèle, en contrôlant votre vitesse, sans faire autant d'effort qu'avec un virage en chasse-neige. Le virage swing correspond à plusieurs virages, qui dépendent de la position ... Pour les Skieurs Intermédiaires Tue, 13 Sep 2005 11:11:45 GMT http://ski-junior-asvf.forumactif.com/pour-les-skieurs-intermediaires-f27/les-virages-swing-t66.htm#73 http://ski-junior-asvf.forumactif.com/pour-les-skieurs-intermediaires-f27/les-virages-swing-t66.htm